Pudim de chia com geléia de framboesa

DA GELATINA:

• 150 ml de purê de FRAMBOESA
• 100 ml de ÁGUA
• 7 g de GELATINA EM PÓ sem sabor

DO PUDIM:

• 400 ml de LEITE DE COCO
• 6 col. de sopa de CHIA
• 3 col. de sopa de AGAVE

PARA A GELATINA:

1. Em um processador pequeno, processe as framboesas até que vire um purê.
2. Esquente a água e jogue por cima da gelatina.
3. Misture até que a gelatina se dissolva.
4. Misture a gelatina no purê de framboesa, e monte no fundo de um potinho.
5. Leve para a geladeira e espere endurecer (aproximadamente 2 horas).

PARA O PUDIM:

1. Em um recipiente com tampa, misture o leite de coco, a chia e o agave.
2. Feche o recipiente e chacoalhe bem.
3. Retire da geladeira o potinho com a gelatina de framboesa e complete com o pudim de chia.
4. Retorne para a geladeira por 4 horas.

Retire da geladeira e sirva.

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PROMOÇÕES ESPECIAIS

SALADA DE LENTILHA COM CEBOLAS - PARA CEIA DE ANO NOVO

Ingredientes

2 xícaras de lentilha
4 colheres (sopa) de azeite
2 cebolas cortadas em rodelas finas
2 dentes de alho picados
300 g de tomates cereja cortados em quatro
200 g de tofu cortado em cubos
1/4 de xícara de vinagre balsâmico
1/4 de xícara de vinho tinto
Sal, pimenta e salsa a gosto

Preparo

Cozinhe a lentilha na água com sal até ficar macia, com cuidado para não desmanchar. Em uma panela, aqueça o azeite e doure bem as rodelas de cebola. Em uma saladeira, misture a lentilha, a cebola, o alho, o tomate e o tofu. Tempere com o vinagre, o vinho, o sal, a pimenta e a salsa. Sirva em seguida.

Dica - Se quiser sirva quente com pão italiano grelhado.

TORTA DE FRUTAS SECAS - PARA CEIA DE ANO NOVO

Torta de Frutas Secas (vegana)

Ingredientes

2 xícaras de frutas secas picadas (damasco, figo, uva-passa e banana)
2 1/2 xícaras de suco natural de abacaxi ou laranja
2 colheres (chá) de amido de milho
1/4 de xícara de água fria
6 fatias torradas de pão de forma integral

Preparo

Numa panela, deixe as frutas secas de molho no suco até amolecerem. Leve a panela ao fogo baixo. Enquanto isso, misture o amido de milho com a água fria e cozinhe até formar um molho espesso. Espalhe sobre as fatias de pão torradas.

Feliz Natal

Nós da Manauara Naturais,desejamos a todos clientes e amigos um Feliz Natal.

Farofa de quinoa,abobrinha e damasco

ingredientes:

 ½ xícara de quinua em grãos (já cozida), 1 abobrinha, 4 colheres de sopa de azeite, 2 colheres de sopa de milho cozido, ½ cebola picada, 1 alho picado, 25g de damasco picado, salsa picada a gosto. 
Faça um refogado com alho, cebola e azeite. Em seguida, acrescente a abobrinha picada e um pouco de água, deixando que a mesma cozinhe por cerca de 5 minutos. Adicione milho e damasco, misture bem e deixe cozinhar por mais 2 minutos. Finalize com a quinua cozida e a salsa, e pronto!

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Agar Agar - gelatina de alga

A gelatina caseira feita com pó de ágar-ágar, espessante retirado de algas marinhas composto de fibras solúveis, ajuda a "sugar" a gordura indesejada do organismo - principalmente da região abdominal. "Quando essa gelatina chega ao estômago, absorve a gordura e o líquido retidos no organismo e os elimina nas fezes e na urina", explica a nutricionista Alexandra Marinho. Além de promover essa limpeza, ela ainda dá saciedade, por conta das fibras. A recomendação é de duas taças por dia.

Modo de fazer

 Faça 1 xícara (chá) de seu suco de fruta favorito sem açúcar ou com gotas de adoçante. Coloque o suco em uma panela e misture com 1 colher (chá) do pó de ágar-ágar e leve ao fogo, mexendo sempre, até levantar fervura. Coloque em um recipiente e espere esfriar. Você pode variar os sabores do suco e acrescentar pedaços de frutas! 

você encontra agar agar,aqui na loja manauara naturais

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PROMOÇÃO DE FINAL DE ANO

Amigos e clientes da Manauara Naturais

A cada compra realizada aqui em nossa loja física,no valor acima de $ 60,00 nossos clientes
ganham um desconto de 5% em suas compras.
Estamos aceitando encomendas de frutas secas,glaceadas,nozes,castanhas e muito mais,para as festas
de fim de ano.
Aguardamos sua visita. Obrigada,erika

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estamos próximo ao colégio cognos.

bolo integral de chocolate

Ingredientes:

2 xícaras de farinha de trigo integral
1 colher sopa fermento em pó
4 colheres cheias de cacau em pó
1/2 xícara de adoçante forno e fogão sucralose
1/2 xícara de óleo de coco
2 xícaras de água
Coco em flocos para enfeitar 

Modo de preparo:

Bata no liquidificador todos os ingredientes, deixando por último o fermento Coloque em forma untada com óleo de coco, leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 40 a 45 minutos ou o palito sair seco. 

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Gelado de abacaxi com farinha de maracujá

INGREDIENTES

500 ML DE ÁGUA

1 XÍCARA DE ADOÇANTE FORNO E FOGÃO(SUCRALOSE)

1 ABACAXI INTEIRO PICADO

2 PCT DE GELATINA DE ABACAXI

2 POTES DE IOGURTE DESNATADO

2 COLHERES DE SOPA DE FARINHA DE MARACUJÁ

2 COLHERES DE SOPA DE RASPAS DE LIMÃO SICILIANO

MODO PREPARO

 COLOCAR A ÁGUA NA PANELA,QDO INICIAR FERVURA ADICIONE O ABACAXI,E DEIXE COZINHAR ATE FICAR MACIO,DESLIGUE O FOGO.ADICIONE O ADOÇANTE E A GELATINA,MEXA ATE DISSOLVER TUDO.ACRESCENTE O IOGURTE E A FARINHA DE MARACUJÁ. MEXA ATE ENCORPORAR TODOS OS INGREDIENTES.COLOQUE EM TAÇAS E LEVE A GELADEIRA PARA GELAR.ANTES DE SERVIR ESPALHE RASPAS DO LIMÃO POR CIMA.AI SÓ CONSUMIR SEM CULPA.....

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NATURAIS,INTEGRAIS EM VARGEM GRANDE PAULISTA

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LOJA FISICA : RUA DOS ENCANADORES 117 JARDIM EUROPA VARGEM GRANDE PAULISTA

SEMENTE DE MOSTARDA-MANAUARA NATURAIS-VARGEM GRD PAULISTA

A mostarda é rica em vitamina A, responsável pela integridade da pele e das mucosas; vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo energético; e em sais minerais, elementos que são constituintes estruturais dos tecidos corpóreos. Também possui uma pequena quantidade de calorias, sendo indicada para pessoas que querem manter ou reduzir o peso.  É rica fonte de ômega-3 os ácidos gordos, magnésio, selênio e zinco. Estes nutrientes têm demonstrado reduzir a prevalência da artrite reumatóide, e da gravidade da asma, devido às suas propriedades anti-inflamatórias. O teor de magnésio em sementes de mostarda ajuda a reduzir a pressão arterial elevada.

Os benefícios de saúde de mostarda amarela também incluem sua capacidade para reduzir as crises de enxaqueca, para evitar que o corpo a partir do desenvolvimento de doenças cardíacas, e para aliviar alguns dos sintomas dolorosos da menopausa. Os compostos anti-inflamatórios em mostarda amarela, de acordo com alguns estudos, têm mostrado ser capazes de prevenir a doença de Alzheimer. São uma fonte rica de antioxidantes, e possuem propriedades antifúngicas e anti-séptico, que fazem o seu consumo altamente útil para o corpo.

Chá de especiarias e mostarda

Receita

Misture erva-doce, canela e semente de mostarda em porções igualitárias em água. Ferva e está pronto. Ingira este chá todos os dias.Ele promete auxiliar no combate às dores devido aos seus antioxidantes  e poder anti-inflamatório presente no chá, impedindo o desenvolvimento de uma enzima que faz parte do processo de inflamação dos músculos e tecidos, que causa a dor. Em homens, ele geralmente têm efeito mais rápido. Em mulheres, seus efeitos podem ser percebidos em até três meses de uso contínuo

VOCÊ ENCONTRA SEMENTE DE MOSTARDA NA MANAUARA NATURAISRUA DOS ENCANADORES,117 JARDIM EUROPA

BOLO DE FRUTAS SECAS - VARGEM GRANDE PAULISTA

 1 xícara de nozes picadas;

– 1 xícara de passas pretas;

– 1 xícara de passas claras;

– 1 xícara de ameixas pretas secas picadas;

– 1 xícara de frutas cristalizadas picadas;

– 1 xícara de farinha de trigo;

– 1/2 colher de chá de sal;

– 4 ovos;

– 1 xícara de açúcar mascavo bem apertado na xícara;

– 1 colher de sopa de raspas de casca de laranja ralada;

– 1 colher de chá de essência de baunilha;

Modo de Preparo:

Em uma vasilha grande, misture as nozes, as passas, as ameixas e as frutas cristalizadas. Misture bem com 1/4 de xícara de farinha de trigo. Reserve.

Em outra vasilha, misture a farinha restante, (3/4 de xícara) e os ingredientes restantes. Bata em velocidade baixa até misturar bem.

Misture o creme, com as frutas e nozes reservadas e mexa bem.

Espalhe numa assadeira untada de 34 x 23cm, e asse por uns 50 ou 60 minutos em forno preaquecido a 150º. Você pode fazer o teste do palito para ter certeza que está pronto. Se o palito sair seco ao ser espetado no bolo, é porque ele está assado.

Corte em quadradinhos para servir.

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COLÁGENO HIDROLISADO EM PÓ

Para que serve o colágeno

O colágeno serve para manter a firmeza e a elasticidade da pele, a integridade dos músculos, dos ligamentos, dos tendões e das articulações.

Quando a concentração de colágeno no organismo diminui, como consequência, ocorre:

• diminuição da espessura do fio de cabelo;
• flacidez na pele;
• aparecimento de rugas e de linhas de expressão;
• surgimento de estrias;
• desidratação da pele, deixando-a fina e com menos elasticidade;
• diminuição da densidade dos ossos, das articulações e dos ligamentos.

A quantidade de colágeno no corpo diminui gradativamente a partir dos 30 anos de idade, reduzindo cerca de 1% a cada ano. Por volta dos 50 anos de idade, o corpo só produz uma média de 35% da quantidade de colágeno necessária, e é por isso que ficamos com a aparência cada vez mais envelhecida.

Benefícios do colágeno

• melhora a celulite;
• diminui a incidência das estrias;
• fortalece cabelos e unhas;
• aumenta a elasticidade da pele;
• combate rugas e linhas de expressão;
• melhora o aspecto do cabelo, deixando-o com mais brilho.

• Colágeno em pó

  O colágeno também é comercializado em pó (hidrolisado), e basta misturá-lo em suco ou em água para saciar a fome, ajudando a emagrecer. Recomenda-se tomar 9g de colágeno por dia durante aproximadamente 3 meses para ver os resultados.

  Colágeno e vitamina C

  Logo após consumir o colágeno, deve-se tomar 1 copo de suco de laranja, por exemplo, para garantir que o colágeno seja devidamente absorvido pelo organismo.
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MANAUARA NATURAIS EM VARGEM GRANDE PAULISTA

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ESTAMOS NO JARDIM EUROPA,RUA DOS ENCANADORES 117,VARGEM GRANDE PAULISTA

LOJA DE PRODUTOS NATURAIS E INTEGRAIS.TEMOS FRUTAS SECAS (DAMASCO,FIGO TURCO,AMEIXA,UVA PASSA,BANANA PASSA,ABACAXI DESIDRATADO,CRAMBERRY,GOJIBERRY,BLUEBERRY),CASTANHAS,NOZES,AMENDÔAS,QUINOA,AMARANTO,GRANOLA,PIS,CARNE DE SOJA,LEITE DE SOJA EM PÓ,ARROZ INTEGRAL,MACARRÃO INTEGRAL,FARINHAS DE MARACUJÁ,AMORA,UVA,BERINGELA,AÇAI,BANANA,COLÁGENO,CACAU EM PÓ,ALFARROBA,AGAR AGAR,FARINHA DE GLUTEN,SOJA PRETA,ARROZ VERMELHO,AVEIA,TRIGO,SÊMOLA,GELATINA INCOLOR,ETC....
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Panqueca de alfarroba com creme de amêndoas e gojiberry

• Ingredientes: 
• 1 ovo 
•  2 claras 
•  1 colher (sopa) de alfarroba em pó 
•  5 colheres (sopa) de farinha de aveia (sem glúten) 
•  1 colher (sopa) de mel 
•  1 colher (chá) de fermento em pó 
•  2 colheres (sopa) de pasta de amêndoas 
•  2 colheres (sopa) de goji berry ou outra fruta de sua preferência
• Modo de Preparo:
• Em uma vasilha, misture os 5 primeiros ingredientes e leve a uma frigideira levemente untada com óleo de canola e previamente aquecida. Abaixe o fogo e tampe para que a panqueca cozinhe por inteiro. Quando as laterais estiverem descolando da frigideira, vire-a e deixe cozinhando por mais 1-2 minutos. Desligue o fogo e transfira a panqueca para um prato. Espalhe a pasta de amêndoas, distribua a goji berry e bom apetite.
• para fazer a pasta de amêndoas,basta bate-las no liquidificador ou então em um mix.Querendo pode substituir por pasta de amendoim

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GOJIBERRY

E recomendam o consumo de pelo menos uma colher de sopa por dia, de preferência pela manhã ou antes das atividades físicas. A goji berry só não é indicada para quem toma remédio contra trombose, controle de pressão e glicemia, porque pode inibir a ação desses medicamentos. As vitaminas do complexo b presentes na fruta auxiliam a diminuir fadiga, stress e melhoram o funcionamento do cérebro. Cada 100 gramas de goji berry tem 50 vezes mais vitamina C que uma laranja por exemplo. Mas essa leva a vantagem de ser bem mais popular e acessível.Tem ainda substancias que liberam o hormônio do crescimento, agentes anti-inflamatórios e mais um esquadrão de antioxidantes.
 19 aminoácidos que ajudam na formação de proteínas;
- 21 minerais como ferro, cálcio e germânio, apontado como anticancerígeno;
- 22 polissacarídeos, fortalecem o sistema imunológico;
- Triptofano, para o sistema nervoso;
- Cyperone, que faz bem ao coração e pressão arterial.

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CARDAMOMO

Ele não é uma fruta, nem um legume, nem uma verdura. O cardamomo é um tempero pouco conhecido no Brasil, mas muito utilizado na culinária e na medicina tradicional asiática. Tem aroma intenso e gosto forte, levemente apimentado. Além de incluí-lo na massa de pães, bolos e carnes, o cardamomo também vai no café árabe e no chá.A semente dessa planta da família do gengibre, de folhas grandes e flores brancas, era mascada pelos egípcios para refrescar o hálito e limpar os dentes. Posteriormente, suas propriedades terapêuticas foram descobertas e ele passou a fazer parte do arsenal de produtos naturais voltados à saúde.
Digestivo e estomacal: O óleo essencial de cardamomo é um bom digestivo. Este óleo estimula a digestão, estimulando o sistema digestivo inteiro. Também é estomacal o que significa que mantém o estômago saudável e funcionando adequadamente. Ele ajuda a manter a secreção adequada de sucos gástricos, e ácidos biliares no estômago. Também protege de infecções no estômago.

• Aquecimento: O óleo de cardamomo tem um efeito de aquecimento. Este efeito aquece o corpo, promove a transpiração, ajuda a aliviar a tosse moderada e também alivia no frio. Também alivia dores de cabeça resultantes do frio e é usada na cura da diarreia causada pelo efeito do frio extremo.

• Diurético: Promove a micção, ajudando a perder peso, controla a tensão arterial, elimina toxinas e limpa os rins de cálcio e depósitos de ureia.

• Afrodisíaco: O óleo de cardamomo tem efeito despertante. Ele ajuda a curar a fraqueza sexual, disfunção erétil, impotência, perda de libido ou frigidez, etc.

• Outros Benefícios: O óleo de cardamomo ajuda a neutralizar os efeitos do tabaco, picadas de insetos e ingestão de venenos leves, limpa os intestinos, cura as cólicas, remove o mau hálito, cura infecções bucais e dores de dentes, etc.

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VINAGRE DE MAÇÃ

PREVINE RESFRIADOS E PROBLEMAS DE ESTÔMAGO
AJUDA A DISSOLVER AS PEDRAS NOS RINS
AUXILIA NA PREVENÇÃO E DIMINUIÇÃO DA ACNE
REGULA O PH DO CORPO
AUXILIA EM CASOS DE NÁUSEAS
AJUDA A ACALMAR AZIA E REFLUXO
AJUDA A ACALMAR ALERGIAS
AJUDA A ACALMAR ASMAS
AJUDA EM CASOS DE GOTA
AJUDA A DIMINUIR OS NIVEIS DE AÇÚCAR NO SANGUE  DE DIABÉTICOS
AUXILIA NA QUEBRA DE GORDURAS
AUXILIA NO COMBATE Á ENXAQUECA
AUXILIA NO COMBATE Á SINUSITE
DIMINUI A PRESSÃO ARTERIAL
DIMINUI O COLESTEROL
AJUDA NO COMBATE DE CÉLULAS CANCERÍGENAS
REDUZ INFLAMAÇÕES
LIMPA O COURO CABELUDO
AUXILIA NA REDUÇÃO E ACALMA EM CASOS DE ARTRITE
COMBATE ONICOMICOSES

ATENÇÃO,NÃO É O VINAGRE DE MAÇÃ,COMUM VENDIDO NO MERCADO!

DISPONÍVEL NA MANAUARA NATURAIS

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NOZES,CASTANHAS,AMENDOAS,FRUTAS SECAS

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AGUARDAMOS SUA VISITA!!!!

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